Anche disturbi come il mal di schiena, la stanchezza e l'affaticamento così come la riduzione delle performance potrebbero essere ricondotte al leaky gut. Ma come è possibile? E quali dei numerosi prodotti in commercio che dovrebbero offrire sollievo sono davvero efficaci? Noi li abbiamo messi tutti alla prova!

Per comprendere le correlazioni affascinanti tra il leaky gut e i diversi disturbi, è necessario essere consapevoli di come funzioni l’attività intestinale.

Lo strato di muco è quello superiore e ospita l'ecosistema noto come microbiota, il quale a sua volta è costituito da miliardi di batteri che vivono all’interno del nostro intestino. Il secondo strato, la mucosa intestinale, si trova direttamente al di sotto di tale strato. L'ultimo strato, il cosiddetto epitelio intestinale, è costituito da un singolo strato di cellule. Esso viene spesso definito "barriera intestinale".

La barriera intestinale potrebbe essere paragonata ad un guardiano che oltre a svolgere un ruolo fondamentale nell'assorbimento di acqua, nutrienti ed elettroliti, deve impedire allo stesso tempo che agenti patogeni e altre sostanze nocive entrino all’interno della circolazione sanguigna.

Nel 2000, il dottor Alessandro Fasano e il suo team di Boston, negli Stati Uniti, hanno fatto una scoperta sorprendente. Dopo anni di ricerche mirate a scoprire che ruolo avesse l’intestino in relazione a diverse malattie, il professore scoprì che la barriera intestinale in un certo gruppo di pazienti che soffrivano di disturbi intestinali ricorrenti fosse insolitamente permeabile. Proprio così fu coniato il termine "leaky gut".

Ma non immaginava che grazie a questa scoperta avesse fatto luce su un mistero alla base di numerosi disturbi che in un primo momento non si assocerebbero all'intestino. Grazie al dottor Fasano, oggi si sa che le cellule epiteliali intestinali sono molto vicine tra loro e sono tenute insieme da collegamenti microscopici, le cosiddette "tight junctions".

Tuttavia, questo singolo strato di cellule particolarmente sensibile può essere danneggiato da fattori come lo stress, da una alimentazione non equilibrata o dall'assunzione di farmaci. Il risultato: come descritto, le cellule non risultano più sufficientemente vicine tra loro e la loro funzione viene compromessa.

Queste microlesioni, nonostante le loro piccole dimensioni, possono avere spiacevoli conseguenze poiché permettono ad agenti patogeni e sostanze nocive di penetrare all’interno della parete intestinale. Ciò può provocare un'irritazione del sistema nervoso enterico. Questa irritazione può manifestarsi con un'ampia varietà di sintomi, poiché la digestione influenza moltissime funzionali dell'organismo.

Una delle conseguenze più comuni del leaky gut sono sintomi spiacevoli come diarrea ricorrente, dolori addominali, flatulenza e stitichezza. Il leaky gut può inoltre causare sintomi diversi e non specifici. Infatti, il fatto che sostanze nocive penetrino costantemente all’interno della parete intestinale porta il sistema immunitario al limite. Ad esempio, questo fa sì che il processo di disintossicazione dell'organismo nel fegato proceda a pieno ritmo.

I soggetti affetti si sentono quindi stanchi e fiacchi e le loro prestazioni possono peggiorare.¹

Gli studi indicano anche che il leaky gut può comportare un’infiammazione cronica. In particolare, i ricercatori hanno scoperto che una barriera intestinale danneggiata aumenta il livello generale di infiammazione ovvero l’entità dell'infiammazione che colpisce l'intero organismo.

Di conseguenza, il nostro sistema immunitario reagisce con meccanismi protettivi che aumentano la sensibilità al dolore,^2,3 soprattutto in aree più inclini al dolore, come ad esempio la schiena. Gli esperti parlano in questo caso di iperalgesia.

 Anche se il mistero del leaky gut e dei suoi vari effetti è stato svelato, questo non ha portato a nessun aiuto per le persone che ne sono affette, a parte alla consapevolezza della loro condizione. Le soluzioni ovvie e presumibilmente facili da attuare, come un cambiamento nella alimentazione sono raramente promettenti. E lo stress, così saldamente ancorato nella nostra vita quotidiana, è particolarmente difficile da eliminare.

Per i pazienti è particolarmente scoraggiante che la diagnosi non sia facile da ottenere e, a causa dei sintomi poco specifici, può passare molto tempo prima che venga identificata questa causa attualmente sconosciuta. Ma poi che cosa si deve fare?

Nel loro tentativo di affrontare i fastidiosi disturbi intestinali, le persone affette dalla sindrome dell'intestino permeabile spesso si imbattono innumerevoli preparati offerti dall'industria farmaceutica, la cui pubblicità insistente su Internet difficilmente si può evitare. Si parla di "complessi di principi attivi unici" o di "incredibili batteri intestinali".

Ma cosa c'è veramente alla base di questi prodotti? Il nostro team editoriale ha analizzato a fondo i cinque prodotti più diffusi e ha collaborato con diversi esperti al fine di identificare le cinque caratteristiche qualitative più importanti.

Il leaky gut è complesso e le sue varie manifestazioni possono limitare fortemente la qualità della vita di chi ne è affetto.

I disturbi intestinali ricorrenti possono limitare notevolmente la qualità della vita delle persone colpite. Affinché i consumatori possano fare affidamento su un determinato prodotto, l'efficacia dei suoi ingredienti dovrebbe essere scientificamente dimostrata, preferibilmente nell'ambito di uno studio di riferimento.

Gli studi “gold standard” vengono condotti secondo i più elevati standard scientifici, ovvero in doppio cieco e controllati con placebo. Solo in questo modo i consumatori possono essere certi che il prodotto acquistato soddisfi realmente gli standard scientifici.

La sindrome del leaky gut si manifesta con sintomi poco specifici e diversi tra loro, che possono variare notevolmente nella loro entità. Una maggiore sensibilità al dolore, stanchezza o disturbi intestinali ricorrenti difficilmente possono essere curati da un unico preparato. In ogni caso, non è consigliabile limitarsi ad agire solo i sintomi.

È quindi importante che un prodotto agisca alla causa, cioè le microlesioni.  e In caso contrario, il problema viene semplicemente tamponato.

Le persone che soffrono di leaky gut spesso si trovano a dover combattere contro disturbi intestinali, mal di schiena e stanchezza persistente. L'assunzione regolare di un prodotto contro questi disturbi non deve essere percepita come un ulteriore peso. La semplicità di assunzione è quindi importante anche per motivi piuttosto banali: un regime di assunzione semplice aumenta la probabilità che le persone colpite assumano il prodotto correttamente.

Un'assunzione semplice rende più facile per i pazienti assumere il prodotto per un periodo di tempo più lungo, che di solito è necessario per ottenere risultati duraturi. La deglutizione più facile grazie alle capsule piccole, l'integrazione semplice nella vita quotidiana può svolgere un ruolo importante.

Per ultimo, ma non di importanza minore, diamo un'occhiata al prezzo. Anche se alcuni produttori attirano i clienti con prezzi competitivi, danno poca importanza a ingredienti efficaci e di alta qualità. Un prodotto che non raggiunge il suo scopo è in definitiva più costoso di uno che inizialmente sembra più caro. Tuttavia, il rapporto qualità-prezzo deve essere equilibrato per un prodotto da usare quotidianamente.

Come regola generale, i prodotti buoni sono disponibili a meno di 2 euro al giorno.