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Cos’è il microbiota?A cosa può servire una cura intestinale?Miti e dati di fatto su una cura intestinaleCosa caratterizza una cura intestinale?I risultati del nostro test
Riviste scientifiche in TV, guide gratuite nelle farmacie e, soprattutto, su Internet e in particolare sui social media: oggi l'intestino è uno dei temi in materia di salute che riceve più attenzione dal grande pubblico. Ma perché? Quello che gli scienziati sanno da anni sta finalmente arrivando anche al consumatore medio: il nostro intestino non si occupa solo del processo digestivo, bensì gioca un ruolo cruciale anche nel nostro benessere generale.
Sintesi
- Gli scienziati di tutto il mondo sono concordi nell'affermare che l'intestino e i batteri che lo compongono hanno un' influenza notevole sull'intero organismo.
- Per questo motivo, i cosiddetti probiotici stanno diventando sempre più popolari.
- Nonostante le loro differenze, abbiamo testato i prodotti più popolari sulla base di alcuni criteri di qualità fondamentali.
- Tuttavia, il grande test sui prodotti mostra che 4 prodotti su 5 lasciano a desiderare.
Direttamente al test
In questo contesto, si legge sempre più frequentemente online di promettenti rigenerazioni intestinali, pulizie intestinali o addirittura disintossicazioni. Non c'è da stupirsi che le aziende farmaceutiche abbiano individuato in questa tendenza un mercato redditizio.
Ma cos'è esattamente una pulizia intestinale? E le cure, spesso complesse e della durata di diverse settimane, promosse dai produttori, riescono davvero a mantenere le promesse? Abbiamo effettuato un test approfondito!
Cos'è il microbiota e cosa c'entra con la pulizia intestinale?
Un termine che chi è interessato a una sanificazione intestinale incontra inevitabilmente è il cosiddetto microbiota. Con questo termine si intende la comunità di microrganismi che vivono nell'intestino. Questo ecosistema è unico per ogni persona, proprio come un'impronta digitale. Il microbiota utilizza lo strato di muco prodotto dall'epitelio intestinale come terreno di nutrimento, ma allo stesso tempo forma anche una sorta di barriera protettiva contro gli agenti patogeni.
Oggi si sa che circa il 70% di tutte le cellule immunitarie si trovano nell'intestino. Circa l'80% di tutte le reazioni di difesa avvengono proprio qui.
Secondo gli studi, disturbi di origine poco chiara come stanchezza frequente, problemi digestivi o cutanei, un sistema immunitario debole o addirittura problemi di peso sono spesso causati da un malfunzionamento del microbiota. Il microbiota intestinale può quindi essere considerato il fondamento della nostra salute.
Tuttavia, anche la base più solida con il tempo può essere compromessa. Diversi fattori, come lo stress, una dieta sbilanciata, ma anche l'assunzione di farmaci, possono non solo danneggiare il microbiota stesso, ma anche le sottostanti strutture della parete intestinale.1 Un tale squilibrio nell'intestino è definito dagli esperti come disbiosi. In questo caso, la diversità e la quantità di batteri benefici buoni sono ridotte, permettendo ai batteri dannosi di prevalere.
Non è sempre evidente a prima vista: la disbiosi può anche essere alla base di sintomi come spossatezza.
Gli studi hanno dimostrato che un microbiota alterato può influenzare negativamente la mucosa intestinale, e, viceversa.2 Le cure per l'intestino sono quindi generalmente progettate per ripristinare l'equilibrio del microbiota e allo stesso tempo supportare la mucosa intestinale, al fine di garantire la normale interazione tra questi due strati della parete intestinale.
A cosa può servire una cura intestinale?
Poiché il tema della salute intestinale e le numerose connessioni tra l'intestino e il nostro benessere stanno diventando sempre più evidenti anche nella consapevolezza del grande pubblico, ormai si trovano online numerosi consigli su come ripristinare la funzione e la sicurezza delle nostre "fondamenta della salute". Il rimedio più frequentemente menzionato è la già citata sanificazione intestinale. La cosiddetta pulizia intestinale viene generalmente utilizzata come sinonimo.
Le metodologie descritte online formano un mare di informazioni quasi incalcolabile, che rende quasi impossibile per chi vuole fare una sanificazione intestinale orientarsi e trovare consigli affidabili.
A complicare la situazione c'è il fatto che le aziende farmaceutiche hanno recentemente scoperto questa tendenza nella salute e stanno inondando il mercato con cure per l'intestino. Si tratta per lo più di prodotti probiotici, ovvero preparati con batteri vivi, che dovrebbero consentire una sanificazione intestinale con un impegno relativamente basso. Questi sono disponibili in tutte le forme, colori e, naturalmente, anche nelle varie fasce di prezzo.
Ma come funziona una cura intestinale?
Per spiegare il principio alla base di una cura intestinale, è utile utilizzare una similitudine: come un prato di fiori selvatici, dove convivono diverse piante, erbe, insetti e animali, anche il microbiota di ogni persona è un insieme unico di batteri che si trovano in uno stato di delicato equilibrio tra loro.
Questo armonioso insieme è soggetto a fluttuazioni naturali nel corso della vita, entro certi limiti. Proprio come il prato di fiori che cambia con le stagioni, anche il microbiota subisce continuamente cambiamenti del tutto normali. Tuttavia, influenze negative persistenti, come lo stress, una dieta poco salutare o l'assunzione di farmaci, possono deviare questo ecosistema permanentemente. Il paesaggio risulta praticamente incolto.
Per riportare il prato nel nostro intestino a uno stato di equilibrio naturale, è necessaria una notevole quantità di energia di attivazione. Come nel caso della rinascita di un paesaggio desertico apparentemente sterile, che viene reso fertile grazie a piantine fresche, molta acqua e fertilizzante, è necessaria una somministrazione ad alta dose di una vasta gamma di batteri per "riforestare" nuovamente l'ecosistema naturale. Questo forte impulso iniziale, una sorta di riavvio, è fondamentale.
Dopo che questo prato simbolico di fiori è stato abbondantemente seminato, sono necessari solo piccoli, ma continui interventi per farlo crescere e prosperare.
In breve: da un lato, i probiotici dovrebbero fornire specifici batteri intestinali in modo mirato e ad alte dosi, in modo da riportare il microbiota intestinale in equilibrio e supportare nuovamente in modo ottimale l'intestino nel suo lavoro. Dall'altro lato, idealmente, dovrebbero essere inclusi ingredienti molto diversi che agiscano anche sulla mucosa intestinale, per un benessere completo. Questo sembra molto logico a prima vista, ma c'è davvero qualcosa di fondato?
Miti e dati di fatto sulla pulizia intestinale
Come accade per ogni tendenza, anche per i probiotici che costituiscono le cure per l'intestino si sono rapidamente diffusi numerosi miti e affermazioni, che rendono ancora più difficile scegliere il prodotto giusto.
Esaminiamo i falsi miti più diffusi:
Falso mito 1: tutti i probiotici sono uguali
Dato di fatto 1: a questo possiamo rispondere con un chiaro “no”
I diversi trattamenti intestinali da noi analizzati differivano notevolmente tra loro. Ciò era particolarmente evidente, ad esempio, nel numero e nella selezione dei ceppi batterici esaminati, nonché nel dosaggio e nel confezionamento. Tutti questi criteri determinano infine la qualità di un prodotto. Un avvertimento a riguardo: state lontani dalle offerte troppo economiche! Perché una buona ricerca di base, una selezione accurata dei ceppi, un dosaggio elevato e un confezionamento adeguato hanno un costo.
Falso mito 2: i probiotici non possono rigenerare l’intestino perché vengono distrutti dall’acido gastrico e quindi non arrivano vivi nell’intestino.
Dato di fatto 2: non è vero.
Alcuni batteri, in particolare i bifidobatteri e i lattobacilli, risultano resistenti all’acido gastrico.
Sebbene possa sorprendere, è un fatto comprensibile: i batteri già presenti nel nostro intestino, acquisiti tramite l’alimentazione, affrontano questo stesso passaggio e arrivano vivi.
Di conseguenza, capsule resistenti ai succhi gastrici o batteri “sporigeni” particolari non sono indispensabili in queste cure, che contengono batteri naturalmente presenti nell’intestino.
Falso mito 3: Una cura intestinale è superflua, perché i probiotici apportano pochi batteri in più rispetto alla nostra alimentazione abituale.
Dato di fatto 3: anche qui non ci troviamo d’accordo
Esistono certamente alimenti con proprietà probiotiche; ad esempio, yogurt, crauti e il popolare kimchi coreano contengono batteri lattici.
Tuttavia, la varietà e la quantità di batteri presenti negli alimenti sono piuttosto limitate. Inoltre, molti prodotti vengono pastorizzati, il che elimina sia i batteri nocivi sia quelli buoni.
I buoni preparati, invece, contengono almeno 20 miliardi di unità formanti colonie (UFC) per capsula.
Falso mito 4: il ruolo del microbiota è sopravvalutato; quindi, le cure per l’intestino sono una sciocchezza.
Dato di fatto 4: non è del tutto corretto
Numerosi studi dimostrano il legame tra microbiota e salute.
Ad esempio, un team di ricercatori di Chicago ha mostrato che topi con un sistema immunitario indebolito avevano molte più probabilità di sopravvivere dopo il contatto con agenti patogeni, se veniva loro trasferito il microbiota, cioè i microrganismi, di topi sani.3 Studi simili esistono, per esempio, anche sui temi delle allergie4 e della stanchezza5.
Per questi seguenti motivi è fondamentale che il microbiota sia bilanciato:
Supporto al sistema immunitario
Prevenzione dalle reazioni allergiche
Regolazione del metabolismo
Mantenimento del benessere mentale
Supporto alla salute della pelle
Assorbimento delle vitamine
Vitalità in età avanzata
Falso mito 5: una buona cura intestinale rigenera subito l’intestino
Dato di fatto 5: più no che sì.
L’idea delle cure intestinali è di supportare la parete intestinale a lungo termine.
Considerando l’enorme quantità di batteri presenti nel nostro intestino, è chiaro che non si possono ottenere grandi risultati dall’oggi al domani.
Sebbene alcune persone notino già dopo la prima settimana lievi cambiamenti (soprattutto nell’ambito della digestione), gli esperti in materia di micronutrienti, come Martin Gschwender di Monaco di Baviera, raccomandano un’assunzione per un periodo di almeno 3 mesi.
Cosa caratterizza una cura intestinale e quali soddisfano le nostre aspettative?
Dopo un’attenta ricerca, la nostra redazione, insieme ad alcuni esperti, ha individuato le 5 principali caratteristiche qualitative e successivamente ha valutato 5 prodotti attualmente molto noti in base a questi criteri.
Caratteristica 1: il numero dei ceppi batterici contenuti
Una buona cura intestinale cerca di avvicinarsi il più possibile alla composizione di un microbiota intestinale umano. Tuttavia, l'intestino umano non ospita solo da 3 a 10 ceppi batterici diversi, bensì molti di più. Di conseguenza, dovrebbero essere contenuti almeno 50 ceppi diversi.
Caratteristica 2: un forte impulso iniziale
Le ricerche hanno dimostrato che i danni causati da un microbiota affetto da disbiosi sono spesso così gravi che dosi ridotte di batteri risultano generalmente inefficaci, come una goccia in mezzo all’oceano, siccome i microrganismi non riescono a sopravvivere alle condizioni avverse che incontrano.
Per ricostruire in modo duraturo la flora intestinale, una buona cura intestinale dovrebbe iniziare con un forte impulso di attivazione, somministrando in breve tempo una quantità enorme di microrganismi vivi. Solo così si possono creare le condizioni necessarie affinché l’imitazione del microbiota possa avvenire e possa essere mantenuta nel tempo.
Questo approccio può essere paragonato a un paesaggio desertico desolato che può trasformarsi in un’oasi fiorita solo con grande energia e impegno, prima che poi siano sufficienti interventi minori per preservarla.
Caratteristica 3: la resistenza del confezionamento
I batteri che caratterizzano una cura intestinale vengono messi in una sorta di stato ibernazione durante la produzione mediante liofilizzazione. Quando entrano in contatto con l'umidità, si "risvegliano".
Se sono disponibili fonti di cibo adeguate, come nel caso dell'intestino, i batteri prosperano.
Il problema è che molte forme di confezionamento non proteggono adeguatamente i preparati dall'umidità. Ad esempio, se le capsule non sono confezionate singolarmente ma insieme in un contenitore di plastica o in un barattolo, i prodotti entrano in contatto con l'aria o l'umidità ogni volta che vengono aperti.
Il risultato è che i batteri possono risvegliarsi troppo presto, ma poi non trovano cibo nella capsula e muoiono di fame.
Nel caso delle confezioni in plastica, il problema è aggravato dal fatto che il materiale non sigilla completamente l'umidità. Piccole quantità di umidità possono passare attraverso la confezione. In questi casi, non è raro che tutti i batteri contenuti nella capsula siano già morti quando questa viene ingerita.
I blister in alluminio, in cui ogni capsula è inserita singolarmente in una camera di alluminio ed è quindi protetta in modo ottimale, sono considerati il gold standard del packaging.
I blister in alluminio proteggono dall’umidità al meglio i batteri contenuti nelle capsule.
Caratteristica 4: una modalità di assunzione semplice
L’aspetto decisivo di una cura intestinale è l’assunzione regolare e a lungo termine. La semplicità nell’assunzione è quindi importante per ragioni molto semplici: uno schema di assunzione facile aumenta la probabilità che il prodotto venga effettivamente consumato con costanza.
Un’assunzione semplice dà ai consumatori la possibilità di utilizzare il prodotto per un periodo prolungato, cosa generalmente necessaria per ottenere risultati duraturi.
Caratteristica 5: standard qualitativi e certificazioni
Purtroppo, da un punto di vista legislativo, esistono poche norme precise per la produzione di probiotici. Per questo motivo, molti produttori pubblicizzano certificazioni che però spesso coprono solo uno standard minimo. Perciò è particolarmente importante esaminare con attenzione le certificazioni dichiarate.
Lo standard più elevato è garantito dalla produzione secondo le norme GMP (Good Manufacturing Practice), lo standard per la produzione di farmaci. Solo con produttori certificati GMP i consumatori possono essere sicuri che la cura intestinale sia stata realizzata secondo questo standard particolarmente alto.
In base a questi criteri abbiamo analizzato 5 prodotti attualmente molto diffusi e siamo giunti ai seguenti risultati:
Kijimea Complete
Vantaggi
Il produttore è conosciuto nel campo medico per le sue ricerche e innovazioni.
Un dosaggio estremamente elevato nella fase di attivazione fornisce l’impulso necessario.
Approccio olistico al microbiota e alla mucosa intestinale.
Il prodotto è privo di glutine e fruttosio, non contiene additivi, conservanti, aromi o dolcificanti.
Svantaggi
Il prodotto può essere ordinato sia tramite il proprio negozio online che tramite Amazon e diverse farmacie online, ma a causa della grande richiesta il produttore ha recentemente avuto difficoltà con la disponibilità.
Kijimea Complete è prodotto sviluppato dall’azienda tedesca SYNformulas, leader nella ricerca batterica. Grazie a studi scientifici propri, pubblicati anche sulla prestigiosa rivista internazionale “The Lancet”, gode di grande riconoscimento nel mondo medico.
Questo si riflette chiaramente nel prodotto stesso: Kijimea Complete si basa su un principio bifasico che combina in modo intelligente due prodotti. La prima fase, detta di attivazione, sfrutta l’elevata concentrazione di Kijimea Restart. L’idea alla base di Kijimea Restart è quella di fornire, in un breve periodo, una forte impulso al microbiota grazie all’elevata concentrazione e alla varietà di batteri presenti in ogni singola capsula.
Particolarmente innovativo è l’intervallo di somministrazione: in soli 9 giorni, assumendo tre capsule al giorno, vengono introdotti oltre 1,3 trilioni di batteri intestinali. Questo crea le condizioni ideali per la seconda fase del trattamento.
In questa fase si passa da Kijimea Restart a Kijimea K53 Advance, un prodotto pensato per un’assunzione a lungo termine che, grazie alla presenza di biotina e niacina, supporta la mucosa intestinale nella sua struttura e funzione. Anche Kijimea K53 Advance presenta, come Kijimea Restart, un’incredibile varietà con 53 ceppi batterici, imitando così la diversità del microbiota naturale.
Contemporaneamente, la biotina (vitamina B7) e la niacina (vitamina B3) incluse supportano la mucosa intestinale nella sua struttura e funzione. Il confezionamento di entrambi i prodotti in blister alluminio, il quale è conforme agli standard più elevati, poiché protegge ogni capsula dall’aria e dall’umidità dalla produzione fino all’assunzione. Inoltre, sia il processo produttivo sia gli impianti utilizzati sono certificati GMP, secondo i rigorosi standard farmaceutici.
Ciò che ci ha particolarmente colpito durante la nostra ricerca su questo prodotto sono le numerose recensioni estremamente positive dei clienti, che sottolineano la nostra stessa impressione sul prodotto. Ecco alcuni esempi:
Paola C.
“Sono alla terza settimana di trattamento e ho già notato un netto miglioramento fin dalla prima settimana. Ora ordineròil prodotto anche per i miei figli, penso che anche l'assunzione di antibiotici in passato abbia avuto i suoi effetti.”
Benedetta G.
“Inizialmente, per motivi di salute, ho provato il trattamento di 12 settimane e ne sono rimasta entusiasta. Così ho acquistato il nuovo prodotto e l'ho addirittura regalato. Certo, il trattamento non è gratuito, ma ne vale assolutamente la pena.”
Federico S.
“Dopo aver fatto ricerche su Internet, ho scoperto Kijimea. Dopo aver assunto diversi antibiotici, sentivo il bisogno di ricostruire la mia flora intestinale! Dopo aver assunto la prima dose giornaliera, ho sentito che qualcosa stava cambiando nel mio stomaco. È difficile da descrivere, ma il benessere è aumentato notevolmente.”
Kijimea Complete conquista meritatamente il primo posto nel nostro test, con ben 95 punti su 100.
Il concetto innovativo, caratterizzato da un forte impulso di attivazione e da un’altissima diversità batterica, ci ha convinti sotto ogni aspetto.
Probiotici e Prebiotici
Vantaggi
Approccio bifasico
Senza glutine e OGM, senza conservanti né coloranti.
Made in Italy
Svantaggi
I batteri nelle confezioni non sono protetti in modo ottimale.
Le indicazioni sul dosaggio risultano un po’ confuse.
Il dosaggio complessivo è troppo basso.
La differenza tra il vincitore del test e il secondo classificato nel nostro confronto sulle cure intestinali è molto marcata: ben 35 punti separano i due prodotti. A differenza del vincitore, il secondo classificato consiste in un solo prodotto, che però deve essere assunto in dosi diverse: all’inizio quattro capsule al giorno, dopo una settimana “solo” due.
Da un lato questo semplifica l’assunzione, evitando confusioni, dall’altro però quattro capsule al giorno sono un bel po’. Il prodotto segue quindi il principio dell’impulso di attivazione, ma definire questo impulso “forte” è discutibile: quattro capsule corrispondono a solo 20 miliardi di unità formanti colonie (UFC), mentre due capsule a solo 10 miliardi.
In questo modo, la “carica di attivazione” si colloca allo stesso livello della fase di mantenimento del vincitore del test. Sfortunatamente, contiene solo 18 ceppi batterici diversi, che dovrebbero ristabilire la flora intestinale sana. L’efficacia reale è dubbia, dato che nell’intestino vivono ben più di 18 ceppi batterici. Si tratta di una quantità che non basta. Le capsule contengono inulina e FOS, che fungono da prebiotici e quindi da “cibo per batteri”, oltre a un complesso enzimatico che dovrebbe supportare la digestione. Tuttavia, non sono presenti ingredienti specifici per la mucosa intestinale.
Sfortunatamente, il confezionamento in barattoli è poco adatto: grazie all’ampia apertura, l’umidità penetra facilmente, attivando prematuramente i batteri che poi possono morire. Un aspetto positivo è invece la certificazione GMP.
Con 60 punti e a grande distanza dal vincitore del test, Probiotici+Prebiotici si piazza al secondo posto. Oltre al vincitore, è l’unico prodotto del test che adotta un approccio a due fasi, ma sia il dosaggio sia la diversità sono troppo bassi.
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Probivia
Vantaggi
Contiene inulina come prebiotico.
Assunzione semplice che prevede 2 capsule al giorno
Svantaggi
Non è presente alcuna fase di attivazione
Il confezionamento protegge il contenuto in modo insufficiente.
Nessuna indicazione sulla specificità dei ceppi batterici contenuti.
Gloryfeel raccomanda per il suo prodotto un’assunzione costante di 2 capsule al giorno. Ciò corrisponde a 20 miliardi di unità formanti colonia (UFC) per dose giornaliera, ovvero 10 miliardi di UFC per capsula. Questo dosaggio corrisponde alla fase di mantenimento del vincitore del test, mentre una fase iniziale di attivazione non è prevista. Con 22 ceppi batterici diversi, Probivia si posiziona in questa categoria al secondo posto tra i prodotti testati, ma questo numero non è sufficiente a rappresentare adeguatamente la complessità del microbiota umano.
Particolarmente negativo è il fatto che non venga indicata la specificità dei singoli ceppi batterici. Perché è così importante? Proprio come nel caso di gemelli che condividono in gran parte il medesimo patrimonio genetico, due ceppi batterici simili possono differire in modo fondamentale nelle loro caratteristiche. Per questo motivo non si possono trarre conclusioni affidabili sulla selezione batterica effettuata.
Come il secondo classificato, anche Probivia contiene inulina come prebiotico, ma il produttore non include sostanze aggiuntive per supportare la mucosa intestinale, né una confezione singola per le capsule. Queste si trovano in un contenitore di plastica. Questo è particolarmente preoccupante considerando che la confezione è pensata per un’assunzione di tre mesi. La certificazione GMP crea fiducia nel consumatore.
Con 55 punti, Probivia si colloca nella fascia media, raggiungendo così il terzo posto. Sebbene le capsule contengano la seconda diversità più alta nel test, questa è comunque lontana dal vincitore.
I punti vengono persi soprattutto per l’assenza di una fase di attivazione e per la mancanza di ingredienti specifici volti a supportare la mucosa intestinale.
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Vitamaze
Vantaggi
Privo di lattosio e vegano.
Contiene inulina come prebiotico.
Svantaggi
Bassa diversità e basso dosaggio.
Per via del confezionamento la resistenza delle capsule è discutibile
La specificità dei batteri contrnuti non viene menzionata.
Come il terzo classificato, anche Probiotici Flora Intestinale punta su un’assunzione costante della stessa dose, che però qui corrisponde a soli 16,2 miliardi di UFC, una quantità che secondo le nostre ricerche non è sufficiente per una vera cura intestinale. Inoltre, la diversità è bassa: la formula contiene solo 12 ceppi batterici diversi, la cui specificità non viene indicata.
Anche in questo caso viene aggiunta inulina, mentre la mucosa intestinale viene trascurata: non sono presenti principi attivi specifici per il suo supporto. Ogni confezione contiene 60 capsule, sufficienti per un mese. Dal punto di vista del confezionamento questo è un vantaggio, perché il semplice barattolo di plastica non protegge adeguatamente il contenuto nel lungo periodo. D’altra parte, un mese è un periodo relativamente breve per una cura intestinale. Di conseguenza, Probiotici Flora Intestinale può guadagnare punti solo per la facilità di assunzione e la certificazione GMP.
A causa del dosaggio relativamente basso e dell’assenza di ingredienti specifici per il supporto della mucosa intestinale, Probiotici Flora Intestinale di Vitamize ottiene solo 50 punti, posizionandosi così al penultimo posto nel nostro test.
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Natural Bay
Vantaggi
Made in Italy.
Privo di zuccheri, glutine e OMG.
Svantaggi
Indicazioni sul dosaggio poco chiare.
Contiene solo 5 ceppi batterici diversi.
Pre&Probiotico + Inulina si piazza nettamente all’ultimo posto. Anche questo prodotto non prevede fasi diverse, ma punta su un’assunzione costante. Notevoli sono le indicazioni estremamente confuse sul dosaggio, che a volte si contraddicono: da un lato il produttore pubblicizza un’enorme quantità di 125 miliardi di UFC per grammo. Tuttavia, sull’etichetta è indicato che la dose giornaliera consigliata (due capsule) contiene solo 10 miliardi di UFC. Contemporaneamente, il peso di una capsula è indicato come 500 mg.
Nella nostra valutazione ci siamo basati sui dati riportati sull’etichetta, che ci sono sembrati più coerenti. Indipendentemente dal numero di singoli batteri, questi si distribuiscono solo su 5 ceppi diversi, un limite che neppure l’indicazione della specificità dei ceppi riesce a compensare.
Oltre ai presumibili 10 miliardi di UFC, ogni dose giornaliera contiene anche tre diversi prebiotici: FOS, inulina e alfa-GOS. Questo è un aspetto positivo, ma purtroppo mancano ancora una volta ingredienti specifici per la mucosa intestinale. Le capsule sono confezionate in un barattolo di plastica, ogni confezione compre l’assunzione per un mese. Nonostante una lunga ricerca, il nostro team non è riuscito a trovare alcuna indicazione di certificazione GMP.
Pre&Probiotico + Inulina si classifica meritatamente all’ultimo posto con soli 25 punti. Con appena 5 ceppi batterici diversi, il prodotto non convince, così come la dose relativamente bassa e, per di più, estremamente confusa. Anche la certificazione GMP è risultata assente nonostante le ricerche.
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La nostra conclusione:
La pulizia intestinale è oggi il tema di salute più discusso a nostro avviso, con buone ragioni! Già ora si intuisce l’enorme influenza dell’intestino e dei suoi abitanti batterici su molti aspetti della salute.
Allo stesso tempo, si evidenzia come lo stile di vita stressante diffuso oggi possa influenzare negativamente il microbiota intestinale. In molti casi, le cure intestinali possono rappresentare una valida integrazione. Tuttavia, un’analisi più attenta rivela che tra i prodotti presenti sul mercato esistono enormi differenze di qualità.
Per questo motivo, è particolarmente importante informarsi in modo approfondito prima dell’acquisto.
1Yu L C, Wang J T, et al. (2012). Host-microbial interactions and regulation of intestinal epithelial barrier function: From physiology to pathology. World J Gastrointest Pathophysiol. 2012 Feb 15;3(1):27-43. doi: 10.4291/wjgp.v3.i1.27.
2Kinashi Y, Hase K (2021). Partners in Leaky Gut Syndrome: Intestinal Dysbiosis and Autoimmunity. Front Immunol. 2021 Apr 22;12:673708. doi: 10.3389/fimmu.2021.673708.
3Kim, S. M., DeFazio, J. R., et al. (2020). Fecal microbiota transplant rescues mice from human pathogen mediated sepsis by restoring systemic immunity. Nature communications, 11(1), 2354. https://doi.org/10.1038/s41467-020-15545-w.
4Hua, X, Goedert, J J, Pu, A, Yu, G, & Shi, J (2015). Allergy associations with the adult fecal microbiota: Analysis of the American Gut Project. EBioMedicine, 3, 172–179. https://doi.org/10.1016/j.ebiom.2015.11.038.
5Frémont, Marc et al. (2013). High-throughput 16S rRNA gene sequencing reveals alterations of intestinal microbiota in myalgic encephalomyelitis/chronic fatigue syndrome patients., Anaerobe vol. 22 (2013): 50-6. doi:10.1016/j.anaerobe.2013.06.002.
Turnbaugh, P et al. An obesity-associated gut microbiome with increased capacity for energy harvest. Nature 444, 1027–1031 (2006). https://doi.org/10.1038/nature05414.
Sandro De Rosso è nato a Milano nel 1965 e ha scoperto la sua passione per la scrittura fin da giovane, collaborando a diversi giornali studenteschi. Dopo la carriera accademica, ha partecipato a numerosi seminari e conferenze sul tema della salute, che gli hanno permesso di combinare la sua abilità giornalistica con la sua passione per la medicina. De Rosso ha scritto per diverse riviste mediche e di salute.
Nel 2005, Sandro De Rosso è entrato a far parte della redazione di Consulente della Salute. Grazie alla sua profonda conoscenza del settore sanitario e al suo talento per una comunicazione scientifica precisa e comprensibile, ha fatto rapidamente carriera. Nel 2015 ha assunto la carica di caporedattore.
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